Артем Демков: готовимся к летним сборам, хотим показать хороший результат в следующем сезоне

- Мы приходим в любое время, когда свободны, неважно, утром или днем. На протяжении всей недели мы выполняем упражнения на определенные части тела. В понедельник-вторник у нас бывают тяжелые тренировки, по две в день, утром и днем. Первая часть – на ноги, вторую – на руки. Так работаем два дня. В среду тренировка только на пресс, в четверг и пятницу утром по одной тренировке. Там смешанные упражнения на руки и ноги. После тренировок ребята могут покрутить на велосипеде или побегать на улице.

- Насколько приветствуются дополнительные нагрузки? Или все строго нормировано?

- Я думаю, что на данном этапе лучше не перебарщивать. Сейчас у нас только подготовка к предсезонке. Все тренируются не с командой, каждый работает индивидуально. Наш тренер по физподготовке неспроста расписывает определенное количество упражнений, подходов и килограммов. Мы не превышаем эти параметры и работаем так, как он сказал. Когда вся команда соберется, будем сдавать тесты. Они всегда сложные. Но мы готовимся не к тестам, а к летним сборам. Мы работаем и хотим показать хороший результат в новом сезоне, – считает нападающий.

Источник и фото: Динамо-Минск