Тренировка 22 (ГНП 2-3) - лед

Задачи: оценка уровня специальной физической подготовленности юных хоккеистов, контрольные испытания (тесты).

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении и на месте.

95

42

62

78

39

77

30

44

10

8

35

37

241

242

227

247

246

231

Основная часть (30-40 минут)

1. Игра и тест (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые выполняют задания.

226

223

2. Тест и игра (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.

224

59

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание, выполнение упражнений на гибкость и расслабление.

107

87

43

89

86

79

99

63

71

176

191

190

2. Подведение итогов тренировки.