Дмитрий Тукач: когда получил травму, начал задумываться, что делал не так. Решил на год отказаться от сахара

– Как оцените сезон-2023/24?

– Сначала вкатывался, было немного тяжело после большого перерыва. Но набрал обороты, команда побеждала, и игра пошла. Нам не хватило пары очков, чтобы попасть в плей-ин. Для меня это был неплохой сезон, но можно было и лучше.

– Вы стали лучшим бомбардиром команды. Как это получилось?

– Тренерский штаб давал много играть в меньшинстве, в большинстве и в равных составах. Выходил в ключевые моменты, за счет этого получилось набрать очки. Плюс я очень соскучился по хоккею. Очки помогают чувствовать себя увереннее на льду. Ты понимаешь, что можешь забрасывать шайбы и делать передачи.

– Насколько тяжело было психологически после долгого перерыва? 

– Было непросто, когда восстанавливался после травмы. Понимал, что пацаны играют, а я не могу. Когда выходил на лед, было огромное желание, поэтому не тревожился. В первых матчах немного боялся получить новую травму, но через пару силовых приемов чувствовал себя хорошо.

– Что больше любите: забрасывать шайбы или отдавать передачи?

– Иногда сам не понимаю. Когда выводят на пустые ворота и забрасываешь шайбу, сильно не радуешься, потому что за тебя все сделали партнеры. А если отдаешь красивую передачу, это уже приносит эмоции. Все зависит от момента.

– Что стало самым значимым в сезоне-2023/24?

– Игра за сборную Беларуси на Кубке Будущего. Мы тогда проигрывали матч в две шайбы в третьем периоде, отыгрались и одержали победу в дополнительное время. Выйти в плей-ин с «Динамо-Шинником» не получилось, поэтому победа на таком турнире стала самой значимой.

– Какая атмосфера была в команде, когда поняли, что не выйдете в плей-ин?

– Было очень обидно, но мы с этим ничего не могли поделать, надо было смириться. После финальной игры сезона с «Локо» все были расстроенные. У кого-то это был последний год в МХЛ, очень обидно было вот так его завершать. Потом мы разъехались по другим клубам, чтобы помочь родным командам.

– Почему не получилось пройти дальше?

– Еще в начале сезона тренеры говорили, что к каждой игре нужно относиться ответственно, что может не хватить двух-трех очков. Так и получилось в играх с «АКМ-Юниором» на выезде, когда мы проиграли два матча. Потом их вспоминали, были угрызения совести из-за того, что сыграли безалаберно. Мы неправильно настроились на те матчи. У нас остался костяк команды, можно было теперь попробовать и в Золотом дивизионе проявить себя. Но зато парням, которые только заходят в МХЛ, будет легче влиться в лигу.

– Какой выезд запомнился больше всего в сезоне-2023/24?

– Впервые побывал во Владивостоке. Мне говорили, что в дальних городах будет не очень красиво, но все оказалось наоборот. Был мороз и много снега. Когда только прилетели, было тяжело освоиться. Долго вкатывался в игру, но потом привык. В Москве и Санкт-Петербурге уже был, но все равно запомнились эти поездки. Москва – гигант, по сравнению с нашими белорусскими городами. Кажется, что она никогда не заканчивается. Питер очень красивый, интересно там гулять.

– Во Владивостоке на матче были болельщики «Динамо-Шинника». Они приехали вас поддержать?

– Они там живут, даже прилетали на матчи в Москву и в Бобруйск. Это самые ярые болельщики, всегда нас поддерживают. Мы благодарны им за это: дарим именные майки и всегда приглашаем на игры.

– Чем занимаетесь в долгих поездках?

– Обычно скачиваю книги на телефон, с собой их возить неудобно. В сезоне читал художественную литературу, но она мне не очень заходит. Сейчас предпочитаю книги про подростков, их жизнь, учебу в университете. Они помогают просто убить время в поездке. Читать что-то более сложное нужно дома, чтобы можно было сосредоточиться.

– Как вы готовитесь к матчам?

– В день игры делаю все одно и то же. Например, когда выходим на прогулку, кладу телефон в карман и больше его не трогаю. Перед матчем переодеваюсь и обычно перекусываю апельсинами. Дальше делаю разминку, готовлю клюшку, иду на собрание. На раскатке тоже делаю одинаковые движения: обязательно хотя бы одно ускорение и «улитку», броски и дриблинг.

– Что любите поесть?

– Я люблю мамину кухню. Где бы ни ел, ее еда самая вкусная. Особенно хорошо у нее получается карбонара.

– Придерживаетесь какой-то диеты?

– Самое главное правило – есть все в умеренном количестве. Когда получил травму, начал задумываться, что делал не так. Решил на год отказаться от сахара. Было легко, так как понимал, что это нужно моему организму. Но я не почувствовал никаких изменений, поэтому поговорил со специалистами. Они сказали, что сахар можно, просто в умеренном количестве.

Источник: МХЛ