Марк Рудаковский: на площадке друзей нет, приходится на льду и в коридоре показывать зубы

– Не хватило командной слаженности и уверенности в своих силах. Иногда в матчах не хватает концентрации и готовности адаптироваться к изменениям в игре. Важно понимать, что успех зависит не только от индивидуальных навыков игроков, но и от их взаимодействия на поле. Это требует времени и практики, особенно когда состав команды меняется.

– Со многими игроками «Юности» ты и знаком, и выступал вместе. Тяжело было противостоять бывшим партнерам?

– Это всегда непросто. С одной стороны, ты хорошо знаешь их сильные и слабые стороны, с другой – эмоциональная составляющая может сыграть свою роль, так как вспоминаются совместные моменты и общая работа. Эта игра становится не только спортивным вызовом, но и личным, что добавляет дополнительное напряжение. Тем не менее, это также дает возможность проявить себя и показать, чему ты научился за время совместной работы. На площадке друзей нет, приходится на льду и в коридоре показывать зубы, а потом уже в сторонке шушукаться.

– Впервые в этом сезоне следующий матч уже завтра, не через день, как обычно. Как будешь восстанавливаться?

– Перед следующим матчем, который состоится завтра, важно подходить к процессу комплексно. Основные акценты будут сделаны на грамотном восстановлении: это и легкая разминка, и использование методов активного отдыха: массаж или специальные упражнения на растяжку. Необходимы также хороший сон и грамотное питание, чтобы обеспечить организму все необходимые ресурсы для быстрого восстановления. Психологически важно настроить себя на новую игру, чтобы избежать накопившейся усталости и двигаться вперед с новыми силами.

Как говорят, не открылся основной – нечего дергать запасной. Но у нас другая практика: еще есть шансик отыграться завтра, поэтому будем дергать :)

Источник: пресс-служба ХК «Авиатор»