Егор Чезганов: хотелось доказать всем, что я тоже могу выдавать хорошие результаты, играть ярко, красиво, приносить пользу команде

– Давай начнем с прошедшего сезона. Хочется услышать твою оценку – в целом как его для себя оценишь?

– В принципе, сезон у меня сначала получился скомканным: не совсем все удачно складывалось. Но концовка вышла классная, крутая, насыщенная, поэтому жалко, что сезон закончился – вроде только разогнался.

– В «Адмирале» ты показал лучшую статистику – 14 (6+8) очков в 19 играх. За счет чего?

– Думаю, просто уже где-то больше начали доверять, где-то я раскрепостился. Прошло достаточно времени на адаптацию, на понимание всех вещей, и я, в принципе, работал не переставая. Поэтому в «Адмирале» все сошлось вовремя и, конечно, наконец-то удача ко мне пришла. Все эти факторы в совокупности сыграли роль.

– Не говорили с тобой об обмене. Переход в «Адмирал» стал неожиданностью или все к этому шло?

– В принципе, когда я возвращался из «Шанхайских драконов», уже готовился к тому, что куда-то поеду. Там был вопрос: либо аренда, либо обмен. Дальше уже обсуждали разные кандидатуры, а я просто ждал, надеялся, тренировался и рассчитывал, что обо всем договорятся, и я окажусь в этом списке. Когда уже узнал точно, что лечу во Владивосток, для меня это, конечно, была хорошая новость. Я обрадовался, первое время даже не верил, что все действительно произошло и я еду сюда, в «Адмирал», только на этот раз уже точно доеду именно до Владивостока.

– Ты приехал не один, а вместе с Даниэлем Усмановым и Никитой Ефремовым. Это помогло?

– Да, сто процентов. Мы давно общаемся, все примерно одного возраста и, конечно, это помогло на первое время, пока мало кого знал в коллективе. Все равно ребята, с которыми ты долго проводишь время и постоянно на связи, поначалу тебе ближе. Так что это точно помогло и в адаптации, и вообще во всех бытовых моментах. Когда ты не один – это однозначно плюс.

– Ты стал частью обмена на одного из ключевых игроков «Адмирала» – Даниила Гутика. Наверняка понимал, что болельщики будут сравнивать. Думал об этом? Это мешало или, наоборот, мотивировало?

– В «Спартаке» мне где-то не давали зайти на те роли, на которые хотелось: какие-то звенья, большинство и так далее. А здесь я понимал, что такая возможность у меня есть. И мне просто хотелось доказать всем, что, кто бы что ни говорил, я тоже могу выдавать хорошие результаты, играть ярко, красиво, приносить пользу команде. Поэтому, когда ехал, уже понимал, какая роль мне наконец может достаться. Я был к ней готов. Оставалось только получить чуть больше игрового времени, проявить себя и показать, что я тоже могу быть лидером, где-то тащить игру, помогать команде. В карьере у меня так и было: почти в каждом сезоне, в каждой лиге я эту роль занимал. Поэтому очень много работал, чтобы показать, что и в КХЛ могу выполнять такую роль – и делать это неплохо. В следующем году как раз к этому и буду стремиться.

– То есть, для тебя не имело значения, на кого тебя обменяли, и давления не было?

– Давления вообще не было. Понятно, если бы все совсем плохо сложилось, было бы не очень. Хотя поначалу, в принципе, все и было не очень. Но я уже проходил это в сезоне: где-то очки не идут, где-то – штанга, где-то еще что-то – вроде картина нормальная, вроде играешь неплохо – а не идет. Поэтому я немного абстрагировался от этого и сказал себе: всё, пора этот период заканчивать. Просто работал – и все само пришло, воздалось за тот труд, который был вложен.

– На итоговой пресс-конференции генменеджер клуба Виктор Гордиюк сказал: если Чезганов продолжит в том же духе, это будет игрок не хуже Гутика. Что думаешь об этих словах?

– Все будет делаться для того, чтобы быть лучше. Поэтому поживем – увидим.

– За «моряков» ты провел лучший матч в карьере – четыре очка за игру в КХЛ. Вспомни эту встречу.

– Да. Игра была против «Нефтехимика», который возглавляет Игорь Гришин. Я с ним работал в «Химике», плюс там и другие знакомые ребята были.

В этом матче у меня многое получалось. Мы много забили, нашу тройку наконец прорвало в плане набора очков. Матч начался с гола, а дальше был ассистентский хет–трик. Конечно, было классно наконец снова ощутить те эмоции, к которым я стремился на всем своем пути, и в других лигах – тоже. Наверное, это и была та самая переломная игра – то, что разделило период до и после. Она изменила мое восприятие, добавила уверенности, спокойствия. Думаю, это была ключевая игра, после которой я уже полностью адаптировался.

– С Игорем Гришиным после матча не общался?

– Общались. После первой игры он меня поругал, говорит: «Ты что творишь? Смотри мне, не дай бог, забьешь в следующем матче – не прощу». А я забил. Он потом смеется: «Ты что, меня вообще не слушаешь?» В общем, пообщались весело, посмеялись – все нормально.

– По ходу сезона тренерский штаб искал эффективные сочетания. С кем тебе было наиболее комфортно играть?

– Мы в основном с Даней Усмановым играли вдвоем, а к нам уже третьего постоянно подставляли. И с Димой Тимашевым было здорово, и с Ваней Мурановым. Хороший у нас был коннект, мы, в принципе, помогали друг другу. Поэтому у нас такая двойка и сложилась, а к нам уже добавляли третьего.

– В плей–офф КХЛ ты пока еще не играл. Этот факт огорчает?

– Да, конечно. Смотришь плей-офф – и хочется испытать эти эмоции. Тем более, в прошлом году я дошел до финала ВХЛ и, конечно, хочется уже и в плей-офф КХЛ поиграть. Этих эмоций, конечно, не хватает. Но все так, как должно быть, и сейчас есть время, чтобы не тратить его зря. Потому что в прошлом году мы играли до 27 мая, и потом вообще ничего не получилось: ни нормально поработать, ничего – только восстановление, и практически сразу – новый сезон. А в этом году есть большое количество времени, чтобы закрыть свои минусы.

– Ты уже приступил к тренировкам или пока только планируешь входить в режим?

– Я, в принципе, и не заканчивал. Как только нас отпустили, я передохнул день-два и сразу начал готовиться к новому сезону. Так что уже примерно две недели работаю достаточно интенсивно.

– Где ты тренируешься?

– Сначала думал, что останусь в Москве: там все условия были, чтобы начать подготовку. А потом все резко переигралось. В итоге переехал домой в Жлобин, привез необходимое оборудование, здесь в ледовом спокойно можно работать, все условия есть. До арены мне пять минут ехать, рядом дом, природа, птички поют, атмосфера спокойная. Плюс здесь много друзей и знакомых, есть с кем поговорить, поэтому я приехал сюда и спокойно готовлюсь. Сейчас тренируюсь по два раза в день. Пока без льда, на земле, в основном – зал.

– Уже думал, что именно хочешь улучшить за эту предсезонку?

– Думаю, во всем нужно добавить: стать быстрее, сильнее, выносливее. Новый сезон будет тяжелым, и я уже это почувствовал: перелеты, нагрузки – все это непросто. Поэтому понимаю, что нужно серьезно поработать, серьезно добавить, чтобы в следующем году держать планку стабильности и не проседать. В принципе, этим стоило заняться уже давно, но сейчас время идеальное: его много и до старта чемпионата, и даже до начала сборов – до 1 августа.

– Сборы в Минске для тебя больше плюс или минус? Близость к дому будет помогать или отвлекать?

– Думаю, сто процентов – помогать. Все-таки целый год не видишь близких, а тут есть возможность со всеми пообщаться. Плюс на игры могут приезжать родные, друзья, и это, конечно, помогает. То, что все рядом и ты со всеми в контакте, – это точно больше плюс, чем минус. А расслабляться все равно особо не получится: это сборы, скоро чемпионат, и все уже будет подходить к очень серьезному режиму.

– Многие ребята, кто весь сезон играет на Дальнем Востоке, говорят, что в ноябре – начале декабря бывает просадка. Ты отыграл на Дальнем Востоке неполный сезон, успел попасть в «яму»?

– У меня все ровно было. Наверное, только в первые дни и первый месяц почувствовал, что тяжеловато, потому что все это было в новинку. Я вообще никогда не играл на Востоке: все команды в моей карьере были на Западе. Поэтому первое время я просто пытался понять, как мне жить в таком режиме: когда спать, когда не спать, как организму легче перестраиваться, как лучше восстанавливаться, что лучше делать перед играми, когда перелеты по семь, десять, двенадцать часов. Первый месяц был ознакомительным – понять вообще, что именно мне нужно делать. А потом уже втянулся, привык и начал к этому относиться спокойно, понимая, что тебя ждет, и что нужно просто слушать свое тело.

– Я видел, что у тебя на завтраках с собой контейнер с какой-то зеленью. Расскажи про свое питание.

– В принципе, это все про те ферменты и те вещи, которые нужны организму. Я позанимался с нутрициологом, сдал анализы, немного разобрал свой организм – чего не хватает, что мне нужно делать. Изначально была цель немного оздоровить организм, посмотреть, как я себя буду чувствовать, попробовать что-то другое, потому что раньше я вообще за этим не следил. Ел как ел, но не придавал большого значения, что именно, в каком количестве и чего мне не хватает. Потом начал этим заниматься, почувствовал результат, стал лучше себя чувствовать, и поэтому решил придерживаться этой системы.

– То есть, никаких секретов? Что именно ты носишь с собой?

– Все по ситуации. Какая-нибудь руккола, шпинат, зелень, авокадо. Может быть, чего-то у нас нет на обеде – тогда добираю это.

– Мы с тобой еще говорили про эфирные масла. Расскажи, как они тебе помогают.

– Да, пользуюсь. У меня есть небольшая коллекция эфирных масел. Особенно они помогают для сна: расслабиться, отключить голову, уйти в более глубокий сон, чтобы выспаться. Но часто их, думаю, использовать тоже нельзя – мне кажется, может быть привыкание. Поэтому у меня их несколько, я их чередую, и такого эффекта привыкания нет. Каждое масло по-своему работает, но в целом помогает заснуть.

– Лаванда, например?

– Да, лаванда, разные смеси. Допустим, когда заболел, можно подышать. Плюс есть исследования о том, что они действительно неплохо влияют на организм: где-то иммунитет стабильнее, где-то легче не подхватить что-то. Я сначала просто почитал отзывы, посмотрел, как реальные люди этим пользуются, и тоже загорелся. Потом уже ощутил эффект на себе. Но у каждого – организм разный, поэтому и масла на каждого влияют по-своему – их надо подбирать. Я, кстати, впервые обратил на это внимание у Егора Савикова, еще в «Химике» были. Он просто отключался моментально. А я лежал, смотрел в потолок, был весь на эмоциях. Я тогда подумал: надо попробовать, значит, что-то в этом есть.

– А есть еще какие-то такие тонкости, которые тебе помогают лучше восстанавливаться или чувствовать себя сильнее?

– Мне нравится ходить в холодные ванны. На минуту-две запрыгиваю туда – сосуды сужаются, кровь циркулирует, подышал, для восстановления это очень хорошо помогает. Думаю, почти все хоккеисты это используют. Плюс баня, растяжка – это уже классика. Просто этим реально надо заниматься вплотную и уделять время, особенно в сезоне. Потому что по ходу сезона ты уже вряд ли что-то серьезно наберешь или доработаешь: времени нет, постоянно игры. Твоя задача – создать себе базу летом, на сборах, и потом уже на ней двигаться и поддерживать ее.

– Давай вспомним: ты впервые приезжал на сборы с «Адмиралом» в 2022 году, подписал двухлетний контракт с командой, но позже был обменян. Что тогда случилось?

– Ну, видимо, не срослось на тот момент с главным тренером. Не знаю. Но, в принципе, я ни о чем не жалею, даже рад, что так случилось. В «Спартаке» я прошел тот этап, который должен был пройти. Единственное – если бы он закончился пораньше, было бы вообще прекрасно. Но все произошло так, как должно было, поэтому не жалею: в «Спартаке» меня многому научили. Это те уроки, которые я вынес на будущее – и в карьеру, и в жизнь. Мне тогда было 19-20 лет, и вряд ли бы при том «Адмирале», при тех обстоятельствах, я сразу бы там играл. А в Москве, в Подмосковье, все рядом. Если бы я тогда играл за «Тайфун» или какой-то клуб ВХЛ, с постоянными переездами и часовыми поясами, было бы тяжелее. Плюс я попал в систему, где и «Химик», и «Спартак», и молодежка играли примерно в тот хоккей, который мне подходил. Так что и по стилю там было комфортно. В итоге я прошел свой путь, поработал, вернулся и стал намного сильнее. Для меня это в любом случае плюс.

– В СМИ писали, что твой стиль не подошел Леониду Тамбиеву. В этом, на твой взгляд, есть правда?

– Думаю, здесь многое зависит от характера и от взаимоотношений тренера с игроком. Кто-то кому-то подходит, у кого-то складывается хороший контакт, у кого-то – нет. Это все очень индивидуально. У «Адмирала» в 2022 году был оборонительный хоккей. Сейчас команда тоже много внимания уделяет обороне. Я в эту систему зашел, все понял, и мне это самому нравится. Я и сам понимаю, что любому креативному игроку, который любит атаку, голы, очки, открытый хоккей, рано или поздно нужно научиться играть в обороне. И как раз этому я и научился. Поэтому сейчас уже спокойно могу выполнять все требования, четко понимаю, как надо действовать, и все это, конечно, пришло с опытом.

– Как у тебя складываются отношения с Олегом Браташом? Быстро с ним нашел общий язык?

– Для меня это был новый тренер – раньше никогда с ним не работал. Даже особо не было знакомых, у кого можно было бы спросить про требования, про какие-то нюансы. Поэтому уже по ходу работы начал все понимать: чего он хочет от игроков, чего требует, на что обращает внимание.

В принципе, у нас сложились хорошие рабочие отношения. И, наверное, именно при Олеге Владимировиче у меня начался такой серьезный прогресс в плане статистики, пошел рост, появилась уверенность. Поэтому могу сказать, что работа с ним идет мне в плюс.

– Успел познакомиться с Владивостоком? Видел, что ты был в океанариуме.

– Совсем чуть-чуть. Думаю, может быть, уже в сентябре, когда будет время, начну знакомиться с городом более основательно. Город – классный, красивый. У меня и вид из окна квартиры был красивый, так что каждое утро просыпался с этим ощущением. Закаты, море – это, конечно, совсем другая стихия, очень красиво и очень классно. Единственное – жаль, что арена находится далеко. А так пробки тоже играют роль: добираться до арены 30-40 минут – конечно, ощутимо.

– Ну и напоследок: кто выиграет Кубок? Следишь за играми?

– Да, слежу. Честно, думал, что в финал выйдет «Авангард», но то, что происходит – это сумасшествие. Тяжело делать ставку. Конечно, я думаю, что Кубок возьмет «Ак Барс». Как-то казанцы по этому пути идут уверенно, и при этом неожиданно для многих. Никто их особо не считал фаворитами, а они играют здорово. Но «Локомотив», конечно, тоже очень сильная команда, тут и говорить нечего. Просто, наверное, хотелось бы, чтобы чемпион сменился.