Иван Кульбаков: были команды, которые проявляли интерес, но у меня была цель – быть первым номером, играть и получать максимальное игровое время

— Видел в социальных сетях, что ты очень активно проводишь лето. Расскажи, как проходит твое межсезонье.

— Успел съездит в Турцию, где был с семьей на отдыхе. До этого был в Минске. Можно сказать, что тренировки не прекращал. День обычно начинается так: проснулся, позавтракал с семьей, поехал на тренировку, полтора часа позанимался. Сейчас в зале больше работаю над балансом, растяжкой, уделяю внимание суставной разминке, упражнениям с мячами. От силовой подготовки немного ушел — она начнется уже ближе к старту сборов. Пока больше работаю над кором, внутренними мышцами корпуса. Вечером играю с друзьями в падел, гольф. Стараюсь разнообразить подготовку разными видами спорта.

— Как успехи в гольфе?

— В гольф играю уже несколько лет. Еще когда был в Америке, пристрастился к нему. Мне нравится. Нравится это спокойствие: пройтись, прогуляться, поговорить с друзьями, что-то обсудить — новости, хоккей.

— Смена деятельности идет на пользу?

— Я обожаю смену деятельности: теннис, падел. Даже вейксерф, водный мотоцикл — если есть возможность и друзья приглашают, это всегда здорово. Все, что связано с активным спортом, для меня интересно. Я всегда готов куда-то поехать, поиграть, попробовать что-то новое. Лучше сходить погулять, поиграть в теннис, волейбол или еще что-нибудь. Перед отдыхом, например, два часа играли в футбол. Мне это очень нравится.

— Ты подписал трехлетний контракт с клубом. Насколько сложно было принять решение надолго связать себя с командой с Дальнего Востока? Все-таки здесь своя специфика, в первую очередь перелеты.

— Я тоже думал, что будет очень тяжело. Это действительно непросто и отнимает много сил. Думаю, это понимает каждый, кто пробовал подолгу летать или ездить на машине.

Но если правильно относиться к своему телу и здоровью, восстанавливаться, принимать необходимые витамины, то становится легче. Важно и психологически правильно себя настраивать. Нужно понимать, чего ты хочешь от своего тела, здоровья и какой результат хочешь дать команде.

Если заранее думать, что будет тяжело и ты не справишься, то так и будет. Когда я приехал, тоже ожидал, что будет очень сложно. Но, как видите, справился. Везде есть свои нюансы.

— Есть ли ориентиры в грамотном отношении к себе и своему телу? За кем-то подсматриваешь?

— Много общаюсь со специалистом по питанию. Если говорить об ориентирах, то беру понемногу у всех. Нет одного конкретного человека. Смотрю и баскетбол, и хоккей, и футбол — кто как работает, какие методы использует. Постоянно стараюсь узнавать что-то новое. В Швейцарии, например, есть аппарат для восстановления с использованием инфракрасного света. Очень дорогой. Думал о его покупке, но пока его нет ни в России, ни в Беларуси. Витамины заказываю из Канады и США — есть компания, которую посоветовал диетолог. Стараюсь уделять больше внимания сну, здоровью и питанию. Для меня это три ключевых фактора и в спорте, и в жизни.

— Мне кажется, ты ни разу не выходил на рынок свободных агентов. В этом году такая возможность была. Интересно было узнать, каким будет спрос на тебя?

— Он был. Я знаю об этом. Мы общались с агентом, со мной тоже связывались. Но у меня была цель — быть первым номером, играть и получать максимальное игровое время. Для меня это очень важно. Сидеть вторым номером мне неинтересно.

Были команды, которые проявляли интерес. Можно было ждать других вариантов, но не хотелось ждать неизвестности, когда здесь есть контакт с руководством, командой, ребятами. Я понимаю, что могу дать этой команде и что могу получить сам. Для семьи это, возможно, непросто, но такая хоккейная жизнь — не всегда мы выбираем обстоятельства.

— Исторически так сложилось, что на Дальнем Востоке на вратарей выпадает большая нагрузка. Почему так?

— Не думаю, что это касается только «Адмирала» или «Амура». Возьмите любую команду. Сейчас роль вратаря очень важна, вратарь уже не 50 процентов, а 70 % команды. Но каждая игра разная. В одном матче можешь отразить 45 бросков, в другом — 20. Все зависит от соперника, от того, каким по счету матчем выезда для него является игра во Владивостоке.

Для нас тоже многое зависит от обстоятельств. Здесь все складывается из множества факторов.

Источник: пресс-служба «Адмирала»