Тренировка 24 (ГНП 2-3) - лед

Задачи: развитие быстроты реакции в упражнениях в парах, совершенствование техники скольжения, ведения, передач и бросков, совершенствование отбора шайбы перехватом.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении и на месте.

34

28

47

5

175

29

10

37

30

44

40

35

225

199

8

36

52

172

Основная часть (30-40 минут)

1. Упражнение и игра (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые выполняют задания.

245

236

2. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые соревнуются по правилам.

233

243

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание, выполнение упражнений на гибкость и расслабление.

6

43

89

71

77

47

31

191

193

81

190

214

2. Подведение итогов тренировки.