Тренировка 5 (ГНП 2-3) - лед

Задачи: развитие ловкости, обучение технике катания, передач и ведения шайбы, развитие игрового мышления.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении и на месте.

Основная часть (30-40 минут)

1. Упражнение и эстафета (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые соревнуются в выполнении заданий.

2. Игры (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание, выполнение упражнений на гибкость и расслабление.

2. Подведение итогов тренировки.