Тренировка 6 (УТГ 1-2) - лед

Задачи: развитие быстроты, совершенствование техники владения клюшкой и шайбой, развитие волевых качеств.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении и на месте.

6

95

98

175

170

15

30

10

9

16

44

14

37

35

52

241

246

227

Основная часть (30-40 минут)

1. Упражнения (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые выполняют задания.

270

272

2. Упражнение и игра (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые выполняют задания. Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.

274

257

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание, выполнение упражнений на гибкость и расслабление.

49

3

31

20

32

22

87

81

89

176

190

191

2. Подведение итогов тренировки.