Тренировка 9 (УТГ 1-2) - лед

Задачи: развитие гибкости, совершенствование техники передвижения на коньках и взаимодействию в парах, воспитание волевых качеств.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении. Расположение игроков и траектории движения согласно схеме.

Основная часть (30-40 минут)

1. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые соревнуются в выполнении заданий.

2. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые соревнуются в выполнении заданий.

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание. Игроки, а также вратари двигаются друг за другом согласно схеме и выполняют упражнения на гибкость и расслабление.

2. Затем игроки располагаются вокруг центрального круга, а тренер в центре (или игрок по его указанию) проводит заминку. Подведение итогов тренировки.